リンパマッサージ

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）とは

リンパとは体の中を循環する体液で、体の隅々を満たす組織液のことです。体の隅々の細胞を巡って老廃物などを受け取り静脈に戻って行くまでの間、リンパ液はリンパ管を通っていきます。その流れが停滞してしまうと、浮腫みや凝り、たるみなどになりやすく、セルライトも出来やすくなるといわれています。

リンパマッサージは、このリンパの流れの停滞を解消する事で、老廃物をすっきりと流し、健康を回復するためのものです。老廃物がうまく処理され、代謝が良くなればセルライトが出来にくくなる、改善されるというわけです。

リンパ管には上図のように一定方向にだけ流す為の弁が付いています。そのため、うまくリンパが流れる方向にマッサージをしてあげると古いリンパ液が体に溜まってしまうことを防ぐことができるのです。

ためしてガッテンでリンパマッサージの方法が書いてありましたのでご参考に。

とりあえず、リンパを意識せずともマッサージによって古い脂肪や老廃物の代謝を良くすることはセルライト除去には効果がありそうです。